Mangan Mn
et mikroelement som spiller ved siden av jern, kobber og kobolt spiller en viktig rolle i den hematopoietiske prosessen. Mangan er også avgiftende, hindrer at kroppens funksjon forstyrres av forskjellige giftige kjemikalier. De er rike på mangan: te, tranebær, pepper, kakao, spinat, salat, blåbær og bjørnebær, tyttebær, tomater, hvetekim, mørk kjære, gjær.
Kobber Cu
et mikroelement som letter absorpsjon av jern, sammen med det, utgjør det et slags antikreftdekning. Kobber virker mot betennelse. Menneskekroppen trenger ikke mer enn 200 mg m. Dette kravet øker f.eks.. deretter, når lungevevet blir smittet med tuberkulose, bronkialastma eller dårlig regenererende slimhinner i luftveiene (tendens til forkjølelse). Nesten alle ikke-vegetabilske kobberforbindelser er giftige. De leverer kobber primært: agurker, spinat, mais, salat, rips, skog bringebær, bjørnebær, lever, bokhvete.
Mangan Mn
