Mangan Mn
ett mikroelement som spelar bredvid järn, koppar och kobolt spelar en viktig roll i den hematopoetiska processen. Mangan avgiftar också, förhindrar att kroppen fungerar störd av olika giftiga kemikalier. De är rika på mangan: te, tranbär, peppar, kakao, spenat, sallad, blåbär och björnbär, lingonberry, tomater, vetegrodd, mörk älskling, jäst.
Koppar Cu
ett mikroelement som underlättar absorptionen av järn, tillsammans med det utgör det ett slags anti-cancer skydd. Koppar verkar mot inflammation. Människokroppen behöver inte mer än 200 mg m. Denna efterfrågan ökar t.ex.. sedan, när lungvävnaden smittas med tuberkulos, bronkialastma eller dåligt regenererande slemhinnor i luftvägarna (tendens till förkylning). Nästan alla icke-vegetabiliska kopparföreningar är giftiga. De levererar koppar främst: gurkor, spenat, majs, sallad, vinbär, skogs hallon, björnbär, lever, bovete.
