1. Zupa ziemniaczana „wiosenna” (z dużą ilością zieleniny). Wieprzowina duszona, kluski kładzione, sałata zielona ze śmietaną.
2. Botwinka na mięsie z ziemniakami, chleb. Makaron wypiekany z wędliną i mięsem lub makaron z jajami. Kompot z rabarbaru.
3. Żur na kiełbasie z chlebem. Kiełbasa na gorąco, ziemniaki, szpinak lub surówka z rzodkiewek.
Lato
4. Zupa z pomidorów świeżych z kluskami krajanymi. Żeberka duszone w kapuście słodkiej, ziemniaki, chleb. Jagody lub maliny z cukrem.
5. Zupa jarzynowa z fasolą na mięsie z chlebem. Pierogi z mięsem ze słoniną lub pierogi leniwe z ziemniaków i sera.
6. Zupa rumfordzka z chlebem. Ryba smażona, ziemniaki, surówka z pomidorów i ogórków kiszonych.
Jesień
7. Barszcz ukraiński na mięsie lub kiełbasie z chlebem. Makaron zapiekany ze świeżymi grzybami.
8. Kapuśniak mazurski. Knedle nadziewane mięsem, boczkiem lub kiełbasą ze słoniną. Kompot z przetworów domowych.
9. Kapuśniak z chlebem. Ozór w sosie, ziemniaki, buraki, chrzan strugany. (Jabłka pieczone).
Zima
10. Grochówka na golonce z grzankami lub chlebem. Golonka z zupy, ziemniaki, sos chrzanowy (ogórek kiszony).
11. Rosół z fasolą lub makaronem. Sztuka mięsa, ziemniaki, sos ogórkowy ze śmietaną. Racuszki z mleka z cukrem lub kasza jaglana z cukrem ze śmietaną.
12. Zupa fasolowa z łazankami i chlebem. Kotlety z ryby, ziemniaki, surówka z kiszonej kapusty.
Wymienione wyżej jadłospisy przedstawiają zaledwie część przepisów i należy je tylko traktować jako przykłady właściwego planowania potraw w zależności od rodzaju pracy, pory roku itp.
Na podstawie podanych przepisów możemy planować rożnorodne jadłospisy dostosowane do najróżniejszych warunków aprowizacyjnych i potrzeb okolicznościowych jak imieniny, przyjęcia ślubne itp.
