Sinkki Zn

Sinkki Zn
mikroravintoaine, jolla on tärkeä rooli haavan paranemisessa, muodostavat ja vahvistavat luita, reumaattisten sairauksien ehkäisy, iho, hiustenlähtö, anemian hoitoon. Suoritettu tutkimus vahvisti nuorten ja vanhojen henkisen ja fyysisen suorituskyvyn riippuvuuden kehon sinkkipitoisuudesta. Tämä bioelementti on välttämätön myös A-vitamiinivarastojen vapauttamiseksi maksasta. Päivittäinen tarve määritetään
15…30 mg. Ne sisältävät eniten sinkkiä: sipuli, Valkosipuli, vehnänalkio, kurpitsansiemenet, useimmat sienet, naudan maksa, ja myös lihaa, tuore ja säilötyt kalat ja ruskea leipä.