Hering mit roten Bohnen und Kartoffeln

Hering mit roten Bohnen und Kartoffeln

Fisch ist eine Quelle vieler wertvoller Nährstoffe - Vitamine, Fettsäuren und Spurenelemente, Daher sollten sie ein dauerhaftes Produkt in unserer Ernährung werden. Zweifellos ist Hering eine der wertvollsten Arten, in verschiedenen Formen serviert, z.B.. in Tomaten, in Sahne, Eier oder in Form von verschiedenen Arten von Salaten.

Besonders empfehlenswert ist der Heringssalat mit Kartoffeln und Bohnen. Es ist nicht nur sehr gesund, aber auch extrem füllend, Daher ist es perfekt für ein nahrhaftes Abendessen, als Ergänzung zum Abendessen oder als Vorspeise auf verschiedenen Arten von Partys. Darüber hinaus ist es sehr einfach und billig zuzubereiten.

Wie man so einen Salat macht?

FISCHSALAT MIT ROTEN BOHNEN

Zutaten:

  • über eine Tasse rote Bohnen in Dosen
  • 20 ein Tag Kartoffeln
  • 30 ein Tag gesalzener Hering
  • ein mittelgroßer Apfel
  • eine mittelgroße Zwiebel
  • 10 ein Dag Gurkengurken
  • ein paar Esslöffel Pflanzenöl
  • Zitronensäure
  • ein Esslöffel gehackte Petersilie
  • Senf
  • Zucker
  • Salz und Pfeffer

Eine Methode zur Vorbereitung:

Wo soll man anfangen? Zuerst den Hering mit etwa zwei Esslöffeln Essig in Wasser einweichen, für mindestens zwei Stunden. In der Zwischenzeit schrubben wir die Kartoffeln und kochen sie in ihren Jacken, dann schälen wir sie und kühlen sie ab. Rote Dosenbohnen müssen aus der Gurke abgelassen werden. Kartoffeln und Hering, ebenso Äpfel, Zwiebel und eingelegte Gurken in sehr kleine Würfel schneiden, Fügen Sie die Bohnen und das aus der Salzlösung abgelassene Öl hinzu. Als nächstes würzen Sie den Salat mit Salz, wie Sie möchten, Pfeffer, Zucker, Senf und Zitronensäure, gründlich mischen. Die Oberseite mit Petersilie bestreuen.

HOMEMADE HERBERRY MIT KARTOFFEL

Zutaten:

  • 70 ein dag heringfilets matiasów
  • Dose rote Bohnen
  • Über 1 kg Kartoffeln
  • 20 ein Dag Äpfel
  • 30 ein Tag mit eingelegten Gurken
  • 20 ein Tag Zwiebeln
  • ein paar Eier
  • Mayonnaise
  • Salz und Pfeffer

Eine Methode zur Vorbereitung:

Hering, Wie im obigen Rezept müssen Sie es zuerst einweichen, und dann würfeln. Gurken, Zwiebeln, Äpfel, Die hart gekochten Eier und Salzkartoffeln in Jacken würfeln und mit Hering und Bohnen aus der Gurke kombinieren. Wir kombinieren alle Zutaten durch Würzen mit Mayonnaise und Gewürzen. Salat schmeckt am besten gekühlt, serviert mit Brot und Aufschnitt.